Nie mam tu na myśli flow, na którym płyniemy przez cały dzień i to od wczesnych godzin porannych. Chodzi o te drobne, ulotne momenty, to wyjątkowe uczucie, że tego dnia przeżyliśmy chwilę szczęścia. 

 

Mój poradnik początkującego hedonisty, który piszę i wprowadzam w życie to właśnie takie małe kroki, chwile zatrzymania w codziennym biegu, by uświadomić sobie jak wartościowe i piękne jest życie. Zarówno pisanie i czytanie przynoszą mi szczęście, dlatego bardzo lubię odkrywać wartościowe książki o poszukiwaniu magii w naszej codzienności. 

 

 

3 książki, które opisuję poniżej mają właśnie tę wspaniałą moc - wnoszą radość i uczą spojrzenia na nasze życie z otwartym sercem.

 

MEIK WIKING jest autorem książek o skandynawskim sposobie na szczęście i mimo, że lubię pozostałe wydane przez niego pozycje (Hygge i Lykke) to moją ulubioną jest zdecydowanie Sztuka tworzenia wspomnień, w której autor uczy jak pobudzać nasze zmysły i być świadomym, tak by uczucia i emocje, które przeżywamy w danym momencie zostały z nami jak najdłużej. 

 

Jednym z pomysłów, który bardzo mi się spodobał jest stworzenie ścieżki dźwiękowej dla ważnego momentu w naszym życiu. Ulubione utwory budują naszą własną mapę wspomnień.

 

Wyobraź sobie, że kilka lat po najlepszych wakacjach w życiu odpalasz playlistę z utworami, których słuchałeś/aś dokładnie w tym momencie. W Twojej pamięci otworzy się kanał łączący Cię z wyjazdem,
a przed oczami będziesz mieć najpiękniejsze obrazy i wspomnienia z tego okresu. Brzmi super, prawda? Dodaj do tego zapach, którego używałeś/aś podczas tych wakacji albo potrawę, którą próbowałeś/aś w tym czasie po raz pierwszy w życiu, a Twoje zmysły oszaleją z radości! Na tym właśnie polega sztuka tworzenia wspomnień.

 

 

Fenomen Poranka Hala Elroda odkryłam zupełnie przypadkiem i od samego początku nie mogłam się oderwać. Autor przedstawia w niej swój sposób na dobry start. Na poranek, który naładuje Cię energią, nastroi pozytywnie i zbuduje odpowiednie nastawienie na cały dzień. Jego metoda naprawdę działa, a ja bardzo lubię, szczególnie wiosną, do niej wracać.

 

 

Creative Flow. Rok uważnego życia Jocelyn de Kwant nie jest typową książką czy poradnikiem. To bardziej dziennik uważnego życia, w którym autorka zawarła 365 sposobów na to by każdego dnia cieszyć się chwilą. Jej pomysły są niebanalne, kreatywne i zaskakujące. A do tego bardzo inspirujące! To książka do odkrywania i stosowania, która odmienia naszą codzienność, a także świetny pomysł na prezent dla kogoś bliskiego.

 

Poniżej kilka zadań z tej książki:

 

* Opisz słowami lub obrazkami swoje poranne czynności w ciągu tygodnia. Zastanów się jak możesz przełamać rutynę

 

* Obejrzyj odcinek opery mydlanej z wyłączonym dźwiękiem. Zaproś do tego przyjaciela. Zabawcie się, wymyślając nowe dialogi i podkładając dziwne głosy pod kwestie aktorów

 

* Wyobraź sobie, że dźwięki, które słyszysz wywoływane są przez kolory, a nie wibracje. Narysuj kolory, które docierają w tej chwili do twoich uszu

 

* Wybierz się do second handu w poszukiwaniu skarbów. Wybierz coś, co do Ciebie przemawia i wymyśl historię jego poprzedniego właściciela

 

 

Ta pozycja pokazuje, że kilka minut dziennie potrafi wyrwać nas z rutyny i podarować uważność na to, co nas otacza. Na tym właśnie polega szczęście - na łapaniu ulotnych momentów, tych paru chwil radości. Warto je zauważyć i docenić, tak by nie przegapić tego, co najważniejsze.